HORS-PISTE Programme Exploration : volet universel
HORS-PISTE Programme Exploration propose à l’ensemble des élèves du secondaire de participer à des ateliers qui visent à développer des compétences pour faire face aux différents défis auxquels les adolescents sont généralement confrontés. En tant que parents, vous avez un rôle très important à jouer pour soutenir votre adolescent dans différents défis. Vous trouverez ici, des informations qui vous permettront de rester à l’affût sur les thèmes qui sont abordés dans le cadre de HORS-PISTE Programme Exploration. Nous vous encourageons à ouvrir la discussion avec vos jeunes sur ces thèmes.
Objectif général
Objectifs spécifiques
-
- S’adapter et gérer son stress
- S’estimer
- Réguler ses émotions
- S’affirmer
- Communiquer
- Résoudre des problèmes
- Faire preuve d’empathie
- Coopérer
En favorisant le développement et la promotion de ces compétences, le programme HORS-PISTE vise, à moyen terme, à susciter des effets, dont prévenir l’incidence des :
- symptômes liés aux troubles anxieux (peur du jugement d’autrui, perfectionnisme, pensées et sentiments négatifs, intolérance à l’incertitude);
- autres problématiques liées à l’anxiété (cyberdépendance, difficultés liées aux symptômes émotionnels, difficultés liées aux problèmes de conduites, difficultés liées à l’hyperactivité et à l’inattention, troubles de l’humeur, difficultés liées aux problèmes avec les pairs, impact de l’anxiété sur les activités scolaires, sociales, quotidiennes ou familiales).
HORS-PISTE Programme Exploration_secondaire 1: Ateliers offerts
PREMIER ATELIER
Ni chaud, ni froid ! Quand le stress joue sur ma température
Je compose avec le stress
DEUXIÈME ATELIER
Sois toi-même, de toute façon tous les autres sont déjà pris !
Je compose avec la comparaison en observant qui je suis
TROISIÈME ATELIER
Voyage au centre de ton univers…
J’apprends à apprivoiser mes émotions et à demander de l’aide
QUATRIÈME ATELIER
Presse pas ! Je ne suis pas un citron…
Je fais face aux pressions sociales grâce à ma capacité à m’affirmer
CINQUIÈME ATELIER
Rien ne sert de s’emporter… Il faut communiquer !
Je préviens des conflits en communiquant clairement
HORS-PISTE Programme Exploration_secondaire 2 : Ateliers offerts
PREMIER ATELIER
On te l’a sûrement déjà dit, mais… T’es vraiment quelqu’un de bien
Je développe mon estime de moi en découvrant qui je suis
DEUXIÈME ATELIER
Houston ! Nous avons un problème…
Je tolère l’incertitude grâce à ma capacité de résolution de problèmes
TROISIÈME ATELIER
Qui sème l’oreille… Récolte le coeur !
Je participe à un milieu plus tolérant grâce à la bienveillance
QUATRIÈME ATELIER
Être dans le même bateau !
Je crée des relations positives grâce à mes comportements prosociaux
CINQUIÈME ATELIER
Toute vérité… N’est pas toujours vraie !
J’utilise les médias sociaux de manière optimale grâce à mon esprit critique