L’objectif général du programme HORS-PISTE est d’atténuer les facteurs de risque liés à l’anxiété et à renforcer les facteurs de protection par la promotion de la santé mentale et le développement de compétences psychosociales. 

Le programme HORS-PISTE vise plus spécifiquement, à court terme, à développer et promouvoir les compétences psychosociales suivantes qui constituent des déterminants de la santé et du bien-être : 

1. 1. S’adapter et gérer son stress
   2. S’estimer
   3. Réguler ses émotions
   4. S’affirmer
   5. Communiquer
   6. Résoudre des problèmes
   7. Faire preuve d’empathie
   8. Coopérer

En favorisant le développement et la promotion de ces compétences, le programme HORS-PISTE vise, à moyen terme, à susciter des effets, dont prévenir l’incidence des :

• symptômes liés aux troubles anxieux (peur du jugement d’autrui, perfectionnisme, pensées et sentiments négatifs, intolérance à l’incertitude); 
• autres problématiques liées à l’anxiété (cyberdépendance, difficultés liées aux symptômes émotionnels, difficultés liées aux problèmes de conduites, difficultés liées à l’hyperactivité et à l’inattention, troubles de l’humeur, difficultés liées aux problèmes avec les pairs, impact de l’anxiété sur les activités scolaires, sociales, quotidiennes ou familiales).

Ce programme comporte 5 ateliers d’une durée approximative de 40 à 60 minutes qui se déclinent ainsi :

PREMIER ATELIER
Ni chaud, ni froid ! Quand le stress joue sur ma température
Je compose avec le stress

DEUXIÈME ATELIER
Sois toi-même, de toute façon tous les autres sont déjà pris !
Je compose avec la comparaison en observant qui je suis

TROISIÈME ATELIER
Voyage au centre de ton univers…
J’apprends à apprivoiser mes émotions et à demander de l’aide

QUATRIÈME ATELIER
Presse pas ! Je ne suis pas un citron…
Je fais face aux pressions sociales grâce à ma capacité à m’affirmer

CINQUIÈME ATELIER
Rien ne sert de s’emporter… Il faut communiquer !
Je préviens des conflits en communiquant clairement

Ce programme comporte 5 ateliers d’une durée approximative de 40 à 60 minutes :

PREMIER ATELIER
On te l’a sûrement déjà dit, mais… T’es vraiment quelqu’un de bien
Je développe mon estime de moi en découvrant qui je suis

DEUXIÈME ATELIER
Houston ! Nous avons un problème…
Je tolère l’incertitude grâce à ma capacité de résolution de problèmes

TROISIÈME ATELIER
Qui sème l’oreille… Récolte le coeur !
Je participe à un milieu plus tolérant grâce à la bienveillance

QUATRIÈME ATELIER
Être dans le même bateau !
Je crée des relations positives grâce à mes comportements prosociaux

CINQUIÈME ATELIER
Toute vérité… N’est pas toujours vraie !
J’utilise les médias sociaux de manière optimale grâce à mon esprit critique