Pour la VERSION FRANÇAISE de la série vidéo – cliquez ici
For the ENGLISH VERSION of the video series – click here
Avec un combo de légèreté, d’anecdotes colorées et de profondeur, cette série vidéo nous est présentée par Jacinthe Leduc, formatrice et accompagnatrice au Centre RBC d’expertise universitaire en santé mentale de l’Université de Sherbrooke. Elle nous invite, au fil de 16 capsules bien ficelées les unes aux autres, à bonifier en simplicité la qualité de notre relation à soi et aux autres en cette période de grands vents d’adaptation.
Plus concrètement, Jacinthe nous y présente avec humour et vulgarisation plusieurs enseignements et outils concrets qui se transposent facilement à notre quotidien. Psychoéducatrice de formation, chargée de cours universitaire ainsi que professeure de psychologie au collégial depuis 12 ans, elle nous y partage sa passion pour le développement des compétences socio-émotionnelles et psychosociales où plusieurs thèmes-clés de la psychologie positive sont au menu : intelligence émotionnelle, gestion de soi, communication en conscience, résilience, recul face à nos pensées, adaptation à nos frustrations, acceptation et engagement, gratitude, présence attentive, etc.
Au grand plaisir de s’y apaiser, s’y recentrer et s’y outiller tous ensemble – Jacinthe
